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3 février 2013 7 03 /02 /février /2013 11:00

Bonjour à tous, ca fait très longtemps que je n'ai plus poster sur mon blog. Mais je vais essayer de me rattraper.

Pour commencer voici une recette pour le petit-déjeuner.

 

Muesli à la banane et aux fruits rouges

 

Pour 1 personne:

  • 1 yaourt nature
  • 30 g de muesli
  • 1 banane
  • 1 poignée de fruits rouges surgelés
  • 4 noix de pécan
  • 2 cuillères à café de sirop d'érable.

P1030643-copie-1.JPG

 

La veille, décongelez les fruits rouges.

 

Coupez votre banane en rondelle et placez la dans le fond d'un verre.

 

Recouvrez avec le yaourt. Ajoutez les fruits rouges.

 

Ajoutez par dessus, le muesli.

 

Décorez avec les noix de pécan et nappez avec le sirop d'érable.

 

Dégustez.

 

P1030644.JPG

Bon appétit!!!!

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Published by gourmandises-stephanie - dans Petit dèj
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commentaires

Karine D. 03/02/2013 16:31


Une belle coupe bien gourmande !


Bis

gourmandises-stephanie 03/02/2013 18:42



Merci