/fdata%2F4294646%2Favatar-blog-1215278478-tmpphpb1ck5M.jpeg){kind=avatar}
3 février 2013
7
03
/02
/février
/2013
11:00
Bonjour à tous, ca fait très longtemps que je n'ai plus poster sur mon blog. Mais je vais essayer de me rattraper.
Pour commencer voici une recette pour le petit-déjeuner.
Muesli à la banane et aux fruits rouges
Pour 1 personne:
- 1 yaourt nature
- 30 g de muesli
- 1 banane
- 1 poignée de fruits rouges surgelés
- 4 noix de pécan
- 2 cuillères à café de sirop d'érable.
La veille, décongelez les fruits rouges.
Coupez votre banane en rondelle et placez la dans le fond d'un verre.
Recouvrez avec le yaourt. Ajoutez les fruits rouges.
Ajoutez par dessus, le muesli.
Décorez avec les noix de pécan et nappez avec le sirop d'érable.
Dégustez.
Bon appétit!!!!
Partager cet article
